البشرة الناعمة الخالية من الحبيبات الصغيرة النافرة، والتي لا تعاني من الشعر تحت الجلد أو الجفاف،البشرة التي يتمتع بها الأطفال وتحلم بها النساء ليس صعبة المنال، إليك اليوم أسرار عملية وسهلة للحصول عليها. وإليك نكشفها:
1- عليك أن تعرفي أن الماء بشكل عام لم يعد رقيقاً منذ أمد طويل على الجلد، فماء الحمام يحتوي على الكلور والكلس وتتباين نسبة هذه المواد فيه بحسب البلاد التي أنت فيها. لذلك ننصحك باستخدام "الدوش" المخصص لتنقية الماء أو تخفيف الكلس منه على الأقل. وكذلك ننصحك بتخصيص زجاجة مياة معدنية صغيرة تغسلين بها جسمك بعد الانتهاء من الحمام فوراً. وإذا لم يكن ذلك متاحاً فلا بأس ولكن الخطوة المقبلة في غاية الأهمية.
1- عليك أن تعرفي أن الماء بشكل عام لم يعد رقيقاً منذ أمد طويل على الجلد، فماء الحمام يحتوي على الكلور والكلس وتتباين نسبة هذه المواد فيه بحسب البلاد التي أنت فيها. لذلك ننصحك باستخدام "الدوش" المخصص لتنقية الماء أو تخفيف الكلس منه على الأقل. وكذلك ننصحك بتخصيص زجاجة مياة معدنية صغيرة تغسلين بها جسمك بعد الانتهاء من الحمام فوراً. وإذا لم يكن ذلك متاحاً فلا بأس ولكن الخطوة المقبلة في غاية الأهمية.
2- ترطيب الجلد بعد كل حمام بكريم غني بزبدة الشيا أو زيت الجوجوبا هو أمر لا غنى عنه لبشرة ناعمة.
3- تقشير البشرة بمقشر جاهز يحتوي الحبيبات الخشنة أو اصنعي مقشرك في المنزل، ولكن طبقيه مرتين أسبوعياً على كامل الجسم ويوماً بعد يوم على منطقة الكوعين والركبتين وأعلى الفخذ من الخلف أو الوركين حيث تكثر حبيبات البشرة الخشنة. أما المقشر فيتكون من الزيت الذي تحبين رائحته كجوز الهند أو الفانيلا أو اللوز والسكر.
4- حاولي الاستغناء عن شفرة الحلاقة واعتماد الطرق القديمة كالشمع والسكر في إزالة الشعر فهي تزيل الجلد الميت وتباعد بين فترات إزالة الشعر. طبقيها كل 21 يوماً بعد الدورة الشهرية تماماً لأن هرمونات الجسم تكون توازنت.
5- قومي بعمل مغاطس ساخنة كل أسبوع لو استطعت أو كل عشرة أيام تحتوي على ورق الورد والبابونج وزيت اللافندر.
6- أحصلي لجسمك على مساج شهري أو قومي أنت بعمل مساج لشقيقتك وتبادلا الأدوار إن كنت لا تحتملين مصاريف إضافية، عليك فقط أن تشتري زيتاً للمساج وشموعاً برائحة مهدئة للأعصاب وموسيقى هادئة تحبينها وسيكون لديك Spa خاص بك في المنزل.
7- اختاري مستحضرات الحمام والبشرة لطيفة "جنتل" على البشرة.
8- استعملي الزيوت الطبيعية كثيراً ادهني بشرتك قبل الحمام بزيت اللوز مثلاً أو الزيتون أو الأرغان
9- تناولي الطعام المفيد للبشرة مثل السمك أو حبوب السمك وفيتامينات مخصصة للبشرة وهي ليست باهظة الثمن ونتائجها واضحة.
10- إلعبي الرياضة لمدة 30 دقيقة كل يوم، تمارين شد العضلات تشد الجلد وتكسبه قوة تمنع عنه الترهل والسيليوليت الذي يجعل مظهره خشناً.
11- للسليلوليت تحتاجين أن تتخذي القرار بإزالته بالليزر أو متابعة تمارين رياضاية مخصصة لإزالته مع كريمات ونظام غذائي جيد.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق